|
Kaum ein anderer in Form von Brei steigt Appetit, aber in der Zwischenzeit ist schwer zu überschätzen ihren Nährwert.
Oats - einer der unprätentiösen von Getreide, dank derer zu allen Zeiten überlebt Bauern, füllt er den Körper mit Kraft und Geist - den Willen!
Vorteile
Haferflocken auf dem Wasser und ölfrei - kommt in vielen medizinischen Versorgungssystem Lebensmittel reich an Vitaminen und Spurenelementen. Weiterhin enthält Haferflocken eine Substanz, die die Verminderung der schädlichen Cholesterin, ohne Wirkung auf die Menge an nützlichem Cholesterin.
Aufgrund der Haferflocken Diät verringert das Risiko von Arteriosklerose, Fettsucht, Diabetes und Herzerkrankungen. Seit den 80er Jahren des zwanzigsten Jahrhunderts, sind Haferprodukte beginnen, als diätetisches berücksichtigt und sich für sie sind Verfechter der gesunden Ernährung wie Herbert Shelton und Michel Montignac.
Haferflocken und zu einem der Grunderzeugnisse in der Ernährung mit einer Diät, Erholung und Ernährung der Kranken und Genesenden aufgenommen werden.
Rezepte
Koch therapeutische Brei ist extrem einfach - Sie brauchen, um eine halbe Tasse Haferflocken in zwei Tassen Wasser für zwei Stunden einweichen, als er Wellengang war, gießen Sie das Wasser und zum Kochen bringen bei schwacher Hitze.
Sie können es noch einfacher und brauen kochendes Wasser über Hafer in eine Thermoskanne - es ist viel nützlicher als kochendem. Grütze essen am Morgen auf einem leeren Magen ist notwendig und abends zwei Stunden vor dem Schlaf, versuchen, von Ihrer Diät beseitigen alle schädlichen - ein Monat der Körper wird aktualisiert.
Haferflocken-Diät
Zusammen mit Porridge, die glücklich, die Patienten mit Magen-Darm-Probleme, essen, für die Behandlung und Rehabilitation von weit verbreiteten Haferflocken.
Hafermehl, die jetzt sogar setzen wird "on stream" und ist in der Form von Taschen, ist deren Inhalt nicht verlangen, Kochen, sondern nur in der Zucht von Warmwasser, ist der menschliche Körper in der Lage, alle notwendigen Ableitung Toxine zu geben, wodurch Gewichtsverlust stimulieren.
Gewichtsverlust in der Haferflocken auf die Reinigung des Körpers beruht, Giftstoffe und Normalisierung des Stoffwechsels, wobei die langfristigen Ansammlung von Fett verbrannt.
Das Rezept
Hafermehl, um Übergewicht, unabhängig vorbereitet zu reduzieren, arbeitet noch effizienter. Um es zu machen, nehmen Sie ein Glas ungeschälte Hafer, halbe Tasse Haferflocken, 30 g Sauerrahm und 150 ml Wasser.
Alle Zutaten werden gemischt und in einem Gefäß gegeben, abgedeckt marlechkoy Mischung zu "atmen". Kissel gebraut für drei Tage, dann wird es abgelassen und die Flüssigkeit wurden zum Kochen geschweißt und trinken warmes vor jeder "Biss", aber wenn Sie wollen, und wann immer Sie wollen, nur ein wenig.
Dieses Nahrungsergänzungsmittel verursacht Sättigung vor dem Essen, Appetitlosigkeit und schnellen Gewichtsverlust.
Königliche Haferflocken
Eine anspruchsvollere Methode namens "Gelee Royal" - für ihn ein Glas Hafer und die Bucht mit fünf Tassen Wasser zu nehmen, steigen bei schwacher Hitze etwa fünf Stunden, rieb durch ein Sieb drücken, wieder abwischen und fügen Sie alle, aber die Schale, in die Flüssigkeit.
Trinken Sie ein dickes Gelee sollte auf leeren Magen, können Sie ein wenig Honig hinzufügen - so noch besser und schneller der Prozess der Reinigung und Gewichtsverlust. Die einzige Bedingung - sollte jelly warm sein.
Der einfachste Weg, Haferflocken vorzubereiten, ist die folgende: zwei Esslöffel Haferflocken müssen ein Glas mit kochendem Wasser aufbrühen für die Nacht und in den Morgen-Stamm zu nehmen und trinken die Brühe.
Ergebnisse
Nach Monaten der Hafer-Verfahren "zu verlassen" von 3 bis 5 kg Übergewicht!
Haben Sie keine Angst, wenn ein paar Tage nach dem Start der "Hafer" Essen Sie haben eine Magenverstimmung, oder Pickel erscheinen auf dem Gesicht - dieser Körper wird aktiv gereinigt, wodurch alle schädlichen aus dem Darm und durch die Poren.
In keinem Fall nicht werfen die Diät und in einer Woche, wird Ihre Haut weich und samtig zu werden, und der Darm beginnt, wie ein Uhrwerk funktionieren, ohne Verzögerung der Körper nicht das überschüssige Fett drop!
|
